co oznacza

[...] żaden wyczyn. Każdy laik to potrafi a oni trąbią i trąbią ! To tylko taka mała dygresja. Ale prawda jest taka, że chłopak ma talent i to, że ktoś widzi w nim nadzieje, nie oznacza, że IDZIE NOWY MIKE TYSON. Niektórych łapie przesadyzm w drugą strone. Wole oglądać i słuchać Szpile który chce co raz to lepszych rywali niż niektóre polskie perełki [...]

[...] trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się mu ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 4 powtórzeń. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu (przerwy między [...]

[...] :) ) okazały sie zawierać dużo tłuszczów. Zapieprzać moge. Byle bym to jakoś znalazł. edit A ten chlebek to nie przypadkiem Mestemacher? Długi termni przydatności nie oznacza że są na chemii. Wrecz przeciwnie są próżniowo pakowane i maja takie właściwości same w sobie ze mogą zapakowane leżeć bardzo długo. A jeśli to Mestemacher to chelebk [...]

[...] Twoim wątku z kwietnia - http://www.sfd.pl/Kilka_problem%C3%B3w-t1146494.html to ja bym taką optymistką nie była. to, że nei korzystasz z podanej tu aplikacji potreningu nie oznacza, że nie możesz "jednorazowo" wklepać w nią swojej diety - tak jak jest to wymagane w regulaminie i tak żeby ktoś mógł to ocenić. 2. jak Ci napisano niżej - na [...]

Co do srodkow weterynaryjnych (SAA) i ich zastosowania u ludzi - substabcja czynna przykladowego Stanosusu z Australijskiej firmy Jurox zawiera dokladnie ta sama substancje czynna (stonozolol) co Winstrol Depot z firmy Zambon roznia sie co prawda stezeniem, na korzysc Jurox, ale sklad produktu jest identyczny. Rowniez ich jakosc jest jak [...]

Sadzilem, ze wywiaze sie dyskusja odnosnie tej sprawy. Jezeli chodzi o regulamin to odnosi sie on tylko do SFD jako forum. Sklepowego regulaminu nie ma co nie oznacza ze mozna robic sobie glupie zarty za jego posrednictwem. Tlumaczylem to juz wczesniej, nie chodzi nam z Mateo i ********** o te abonamenty, tylko nie zdajecie sobie sprawy jak bardzo [...]

[...] full body. otoz dlatego, ze kulturystyka wciaz sie rozwija: rozwijaja sie metody odzywiania, suplementacja, wiedza o regeneracji i o treningach. Split byl kolejnym krokiem w kulturystyce - majacy usprawnic treningi. co nie oznacza, ze fb to gowno. nie. to inna metoda treningowa, starsza, ktora mozna wprowadzac do dzis (zwlaszcza z modyfikacjami).

[...] siadami: -analogicznie do bicepsow i plecow -od strony sily: mimo ze po ciagach czujesz WIELKA niemoc do siadow, to jednak UMYSL I CIALO BEDA DAZYC DO STARYCH WYNIKOW. To oznacza odblokowanie sie, a kiedy blokada znowu "zapadnie" odwracasz kolejnosc i w magiczny sposob masz nadal zapas sily. Jezeli np w ciagach dodajesz 2,5kg na [...]

No niestety, dałem się dzisiaj namówic na festiwal pizzy, a to oznacza miliard kalorii i jutro chyba odkupie to jeakiś dłuższym HIIT'em. Micha na jutro podobna do dzisiejszej bo zostało mi sporo dzikiego ryżu, zaj**istego na zimno no i ta mega malinowa-owsianka. co do WoD-a to wyglądało to tak: 20 sec ćwiczenia/20 sekun odpoczynku 1)8xpompki z [...]

Draciel 3 widocznie Twoj kolega byl na niskim poziomie zaawansowania jesli chodzi o wyskok, co nie oznacza ze jakby cwiczyl na silce nie mialby lepszych efektow. Jak komus chce sie marnowac czas i zdrowie na air alert itp to prosze bardzo. Mozna robic przysiady i 30% CM ale jaki jest sens? Szkoda czasu. Ja juz powiedzialem co mialem do [...]

[...] nie masz z czego chudnąć - ujędrnianie w wymaga zbudowania mięśni - masz kiepsko dobrany trening - 5x5 to trening dla osób zaawansowanych z dobrą techniką, zakłada pracę na bardzo dużych ciężarach. Co w praktyce oznacza, że po ostatnich seriach ćwiczeń powinno Ci walić serce, latać mroczki przed oczami i powinnaś się słaniać na nogach. masz tak?

mi się generalnie wydaje, że nieuniknionym jest, że każdy z nas się zarazi co oczywiście nie oznacza, że nie nalezy zachowywac ostrożnośći , żeby nie było ;-)

minęło 2 tyg jak nie wpisałam niczego do dziennika. Nie oznacza to , że leże i się byczę... ćwiczyłam jak należy, nie mam jednak siły przepisywać notatek. Natomiast nie ukrywam, że co raz mniej chętnie łapię się za te hantle. W zeszłym, tygodniu wsiadłam na rower i mi jakoś ulżyło psychicznie... środa i piątek po 15km w 1h, dziś 18,5km w 1h15min. [...]

Sorrki zabrdzo nie rozumiem tego co napisalem. Gainer 2 oznacza tego z hi-tecu czy vitalmaxa 2?

Długo nic nie pisałam, ale nie oznacza to, że nic nie robiłam . Od września do lutego uczyłam się swojego organizmu, jaka dieta, jakie ćwiczenia, co mogę i ile mogę . Poniżej daję fotki z lipca i dla porównania wrzesień :D Następne wstawię po zakończonym aktualnym cyklu ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c29414e7bc434c438ce28aa2046d3bb2.jpg [...]

Dodaje zawsze do tego spinania. Schematycznie do tego nie podchodzę,ale to nie tak jak myślisz,jeżeli te '6' przynoszą rezultat u Ciebie,to jak najbardziej stosuj się do tego,ja wykonuję te ćwiczenia ,które akurat mi przynoszą optymalne rezultaty,co nie oznacza,że podejdą Tobie Zmieniony przez - krac w dniu 2009-07-14 10:14:33

Zmarł na stole operacyjnym - zabiły go diuretyki, gdyż odwadniając się zażywał leki obniżające krzepliwość krwi. Operacja była całkowicie niegroźna i rutynowa, można by rzec "kosmetyczna" Ale... Lekarze nie zdołali zatamować krwotoków. Wykrwawił się uśpiony na stole operacyjnym. Nawet nie zauważył jak umiera. Dodam, że podobny los mało [...]

[...] mieszasz z cwiczeniem na mase. zdecyduj sie co chcesz osiagnac, bo jednego i drugiego jednoczesnie nie zrobisz. redukcja wymaga deficytu kalorycznego, dieta na mase za to oznacza zwiekszona podaz kalorii - wiec jedno drugie wyklucza. spalacz tluszczu w czasie robienia masy jest nieporozumieniem. aeroby niby mozna, ale... o tym tez bylo. [...]

co nie oznacza, że się do tego jedzenia nie zmuszam %-)

ja już zaczynam - ale muszę mieć dobry - co w tym wypadku oznacza zły nastrój. Nie ma lepszej ścieżki dźwiękowej do siedzenia samej do 4 rano i gapienia się w ścianę :-D